なんでもOK

これは自分の世界での話で

いろんなことを

思っちゃってもOK。

あんなことを思っては

こう考えては

いけない、ではない。

これは

自分の心の内のことで

だれかやなにかに

だだもれさせるわけじゃないから。

そうやって

耳を傾けるようになると

いつも心の中で

どんなおしゃべりが

繰り広げられているかが

見えてくる。

自分が自分を

どう見ているのか

どう思っているのか

どう扱っているのか。

思っている以上に

辛辣な言葉を出し

見張りをしていることに

気がつくのではないでしょうか。

これは

外の世界との関係で

自分を窮地に立たせない

困ったことにならないよう

自分を守るためだったはずが

いつしか自分が一番

責めていた、なんてことが。

絶えず

自分を責める声が

繰り返されている。

想像しただけでも恐ろしい。

自分が自分に

どのような声かけをしているのか。

自分への扱いが

見える世界にも現れる。